Rythme de vie effréné, injonctions à la performance, charge mentale à la maison, actualité anxiogène... Notre quotidien moderne met notre système nerveux à très rude épreuve. Vous avez l'impression de courir en permanence ? Votre cerveau ressemble à un ordinateur avec cinquante fenêtres ouvertes en même temps et vous n'arrivez plus à trouver le bouton "pause" ? Le stress chronique est devenu le fléau de notre siècle.
